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      克孜勒蘇職業技術學院
      學院新聞
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      克孜勒蘇職業技術學院馬院心理咨詢室開展食堂員工心理健康教育活動

      2024-04-29

      為了進一步提高我院食堂員工的心理健康水平,促進他們自我保健意識以及緩解情緒壓力,2024428日下午,我院心理咨詢室老師們在心理咨詢室對60多名食堂員工進行以調節情緒,我能行為主題的心理健康教育活動。

      這次活動主要分為四部分,第一部分:進行有關心理健康相關知識的講座;第二部分:組織人員填寫情緒調節策略的調查問卷;第三部分:員工通過團體沙盤活動探索內心世界;第四部分:帶領職工做有關緩解壓力的活動。

      講座的主要內容圍繞心理健康的內涵、標準以及情緒調節的方法,員工積極參加討論,分享有關自己情緒調節的經驗,現場氛圍活躍。本次心理健康知識講座貼近職工生活實際,迪老師舉的例子通俗易懂。員工認真填寫問卷,部分不懂的由老師進行翻譯,以便大家更好地理解。

      大家對團體沙盤活動具有極大的興趣,積極參與,擺放好后由熱孜婉古麗老師進行解答,使大家深刻感受內心的內心世界,更好地探索自己,收獲對自己更深層次的理解。

      最后,迪力努爾老師和再依努爾老師帶領大家進行緩解壓力的活動,放松身心,并教給大家調節情緒和緩解壓力的小妙招,使大家能夠更好地投入以后的生活工作。

      迪力努爾老師在講座中語言風趣幽默,態度溫和,用簡單的例子來講解復雜的定義,幫助大家理解。通過本次心理健康教育活動,員工們對心理健康的內涵和標準有了進一步的了解并學會了一些調節情緒的技巧。對促進和提高員工的心理健康水平具有積極作用。

      供稿 | 再依努爾·塔吉

      系統管理員 2024-04-29

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